您好,欢迎来到[知识大全]网站首页   源码下载   电子书籍   软件下载   专题
当前位置:首页 >> 知识大全 >> 养生 >> 多喝水对身体有哪些好处

多喝水对身体有哪些好处(2/2)

来源:互联网     时间:2018/3/15 21:07:30     关键词:

本篇文章主要介绍了" 多喝水对身体有哪些好处",主要涉及到方面的内容,对于养生感兴趣的同学可以参考一下: 多喝水对身体有哪些好处1、色斑一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过...

误区4:喝的水就是要让身体全部吸收

补水的同时身体也要利水才能达到水分平衡,所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成﹔还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维,能在肠道结合大量水分,增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张,让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好,都是达到身体水分平衡的手段。

误区5:喝饮料也可以补水

果汁饮料多采用柠檬酸作味剂,柠檬酸食用过多,大量的有机酸骤然进入人体,当摄入量超过机体对酸的处理能力时,就会使体内的ph值不平衡,导致酸血症的产生,使人疲乏,困倦。特别是在人体大量出汗时,人体会损失大量的电解质,如钾、钠、氯等碱性成分,大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此,不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

以上介绍了“ 多喝水对身体有哪些好处”,希望对有需要的网友有所帮助。

本文网址链接:http://www.codes51.com/kl/4547488_2.html

相关图片

相关文章