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便秘怎么办 吃什么能通便 便秘能吃藕粉吗

来源:互联网     时间:2017/5/24 14:24:18     关键词:便秘怎么办 吃什么能通便

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小时候跟着我姥姥一起生活,我姨我舅给姥姥买的好吃的,都进入了我的口里,不仅好吃的我吃,就连我姥姥喝的奶粉,跟藕粉,我也跟着一起喝,我姥姥几乎是天天都喝,有一天我看到我姥姥便秘了,我说你肯定是喝奶粉,跟藕粉的原因,那么便秘能吃藕粉吗?

我们每一次去逛超市的时候,我就会走到卖奶粉的区域,去拿袋藕粉,因为从小养成了爱喝藕粉的习惯,所以到现在还是改不了,一直保持着喝藕粉,那么便秘能吃藕粉吗?

食疗作用

莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;

熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;

主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;

2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;

3. 益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;

4. 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

通过以上了解,我们知道了藕粉对人体有一定的帮助作用,那么便秘能吃藕粉吗?便秘是可以吃藕粉的,而且藕粉对便秘有一定的帮助作用,起到正能量的作用,爱吃的人们赶快行动起来吧!让我们吃起来吧!

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